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Le bain de nature, qu’est-ce ?


Il s’agit de découvrir la nature (forêt, parc, jardin… ) d’une manière attentive à travers nos 5 sens. Cette découverte sensible de la nature modifie notre relation à elle et à nous-même. Elle nous permet d’en retirer de nombreux bienfaits :

  • Apaisement, détente, diminution du stress (baisse du cortisol et augmentation de la sérotonine)
  • Amélioration des fonctions cardiovasculaires, de la concentration et de la mémoire
  • Regain d’énergie
  • Amélioration de l’humeur
  • Augmentation de la confiance en soi et en la vie
  • Augmentation de la créativité
  • Renforcement du système immunitaire
  • Amélioration du sommeil

🌿Les bains de nature que je propose sont de véritables voyages sensoriels enrichis d’explorations créatives accessibles à tous (land-art, mouvement libre…)

Ils permettent de revenir pleinement à l’ici et maintenant, de se relier au Vivant d’une manière savoureuse, de re-découvrir la nature autrement de manière plus sensible, plus subtile :

Revenir à plus d’humilité,

Se relier aux différents règnes -minéral, végétal, animal-

S’émerveiller devant chaque composante de la nature,

Jouer avec elle, la ressentir, la vivre pleinement tous sens en alerte.

 

C’est aussi une manière singulière de découvrir le Luberon, de s’en imprégner pleinement.

🌿Bain de nature de 1h à 1 journée  🌿Sites de prédilection : Forêt des cèdres / Vallon de l’Aigue Brun / Lourmarin


👉 Pour découvrir les bains de nature programmés c’est : ICI

👉 Pour organiser votre bain de nature pour un groupe déjà constitué (à partir de 4 personnes), contactez moi au 06 62 29 91 14 ou par mail : contact@nathalieberthet.com

👉Envie d’une sortie en solo, parlons en : 06 62 29 91 14 ou par mail : contact@nathalieberthet.com

👉Pour offrir un Bain de Forêt/ Bain de Nature en carte cadeau, c’est ici

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