Le bain de nature, qu’est-ce ?
Il s’agit de découvrir la nature (forêt, parc, jardin… ) d’une manière attentive à travers nos 5 sens. Cette découverte sensible de la nature modifie notre relation à elle et à nous-même. Elle nous permet d’en retirer de nombreux bienfaits :
- Apaisement, détente, diminution du stress (baisse du cortisol et augmentation de la sérotonine)
- Amélioration des fonctions cardiovasculaires, de la concentration et de la mémoire
- Regain d’énergie
- Amélioration de l’humeur
- Augmentation de la confiance en soi et en la vie
- Augmentation de la créativité
- Renforcement du système immunitaire
- Amélioration du sommeil
🌿Les bains de nature que je propose sont de véritables voyages sensoriels enrichis d’explorations créatives accessibles à tous (land-art, mouvement libre…)
Ils permettent de revenir pleinement à l’ici et maintenant, de se relier au Vivant d’une manière savoureuse, de re-découvrir la nature autrement de manière plus sensible, plus subtile :
✨Revenir à plus d’humilité,
✨Se relier aux différents règnes -minéral, végétal, animal-
✨S’émerveiller devant chaque composante de la nature,
✨Jouer avec elle, la ressentir, la vivre pleinement tous sens en alerte.
C’est aussi une manière singulière de découvrir le Luberon, de s’en imprégner pleinement.
🌿Bain de nature de 1h à 1 journée 🌿Sites de prédilection : Forêt des cèdres / Vallon de l’Aigue Brun / Lourmarin
👉 Pour découvrir les bains de nature programmés c’est : ICI
👉 Pour organiser votre bain de nature pour un groupe déjà constitué (à partir de 4 personnes), contactez moi au 06 62 29 91 14 ou par mail : contact@nathalieberthet.com
👉Envie d’une sortie en solo, parlons en : 06 62 29 91 14 ou par mail : contact@nathalieberthet.com
👉Pour offrir un Bain de Forêt/ Bain de Nature en carte cadeau, c’est ici
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